Personal Training

Chez Pixie Studio, pas de paraître ! Que de la santé et du bien-être. Bienvenue au cœur de notre accompagnement.

Pourquoi s’offrir un coaching sous forme de personal training ? Travailler avec un coach vous permet d’atteindre vos objectifs plus rapidement, tout en respectant votre santé. L’accompagnement est orienté et élaboré uniquement pour vous :  vos besoins personnels, objectifs et besoins de corps !

En plus de vous aider à atteindre vos objectifs, nous nous occupons de votre condition physique, pour une santé et un bien-être optimal.

Quand faire appel à un personal trainer :

• • Perte de poids
  • Remise en forme en générale (sédentarité, post-partum, …)
  • Musculation
  • Se sentir mieux dans son corps
  • Préparation à un évènement ou compétition sportive
  • Travail post-blessure ou accident
  • Souplesse, équilibre et coordination
  • Déstresser, se relaxer et se détendre

Les méthodes d’accompagnement s’adaptent à votre profil, besoins et selon votre bilan de condition physique. Les coaching peuvent s’effectuer en 30 min, 45 min ou 60 min, en extérieur, à votre domicile ou Lausanne (intérieur), ainsi qu’à Pompaples. Quel que soit votre besoin, nous avons la bonne formule !

Chez Pixie Studio, c’est votre être dans son entièreté qui nous intéresse. Nous prenons à cœur nos clients, leur personnalité, émotions, challenges de vie, etc car toutes ces composantes font partie de la santé globale.

Personal Training Cardio Boxe

Le seul entrainement qui transforme votre corps et état d’esprit ! Un programme unique, inspiré de la boxe pour vous remettre en forme tout en travaillant votre mental.

Les bénéfices :

• • Perte de poids
  • Augmentation de la masse musculaire
  • Prévention des maladies cardio – vasculaires
  • Amélioration de l’humeur
  • Extériorisation des émotions
  • Décharge des tensions
  • Maitrise de son mental
  • Favorise l’estime de soi
  • Aide à la concentration
  • Ancrage et acceptation de son corps
  • Retrouver confiance en soi
  • Se sentir plus fort au quotidien
  • S’entrainer tout en s’amusant

Accessible à tous, aucun pré-requis nécessaire

Personal Training Vitality

Un coaching orienté perte de poids et remise en forme par le mouvement et la nutrition. En 3 mois, 20 séances de personal training + 1 bilan nutritionnel par mois.

Pourquoi la nutrition quand on veut perdre de la masse grasse ?

Parce que c’est principalement par cet axe-là que nous stockons trop de gras. En apprenant à ré-équilibrer notre assiette, nous permettons au corps de se revitaliser et de perdre le surplus de masse graisseuse.

Aucun régime ou méthode ! Un accompagnement santé qui vous permettra de retrouver la forme physique et mentale !